czy można

czy HIITa i trening siłowy można robić na cczo a potem od razu śniadanie czy lepiej zjeść jakiś mały białkowy posiłek przed?

Czy na redukcji, jako ser "dobrej jakości" można zaliczyć ser podpuszczkowy Camembert ? BTW 19,3/19,8/1,9 czy ten rodzaj tłuszczów jest niewskazany? Mówimy oczywiście o wyjątkowej "okazji", a nie regularnym spożywaniu.

Witam mam pytanko w mojej diecie często występuję pierś z kurczaka ja i filety z ryb. Mam 1 zasadnicze pytanie ,czy mogę w jakiś sposób usmażyć rybę na patelni // Ponieważ zbytnio ugotowana mi nie smakuje. Pewnie są jakieś mniej czy bardziej zdrowe oleje, na których można by było usmażyć kuraka. Dodam że celem diety i ćwiczeń jest zrzucenie z 130 [...]

Czy na redukcji mozna jesc smazony bekon? Powiedzmy do sniadania. Czy jednak mimo wszystko jest zbyt tlusty? Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-07-19 15:27:39

[...] na trening, ale z drugiej strony trzeba robic aeroby po treningu gdy nie ma glikogenu we krwi. Czy wiec przez zjedzenie wegli zlozonych przez treningiem mozna mieć problem z wypaleniem glikogenu (dla potrzeba skutecznych aerobów po treningu) ? A jesli jeść te wegle przed treningiem to lepiej zlozone czy proste (proste krócej "siedzą" we krwi) ?

[...] zjedzenie wegli zlozonych przez treningiem mozna mieć problem z wypaleniem glikogenu (dla potrzeba skutecznych aerobów po treningu) ? A jesli jeść te wegle przed treningiem to lepiej zlozone czy proste (proste krócej "siedzą" we krwi) ? skąd stwierdzenie "Wszyscy", bo osoby ktore mają coś ciekawego do powiedzenia tak tu na pewno nie piszą. ;-)

Czy na redukcji mozna 'obzerac sie' bobem? Traktowac go normalnie jak warzywa czy jednak nie jest taki zdrowy?

Czy na redukcji mozna 'obzerac sie' bobem? Traktowac go normalnie jak warzywa czy jednak nie jest taki zdrowy? bób wliczaj w bilans.

czy w redukcji można rano, do owsianki dorzucić garść suszonej żurawiny dla lepszego smaku ? Oczywiście wliczona w bilans ; ) . A jeśli żurawina odpada, to co innego ? żurawina, ta, którą kupisz w sklepie to zaledwie 45-50% owoców, reszta to cukier, olej... Czyli zupełnie odpada ? Bo nie wiem czy taka mała dzienna dawka cukru może mi zaszkodzić.

Najważniejsze pytanie na które nie ma odpowiedzi. Czy z licencją PZKFiTS można startować w tych zawodach bez żadnych przeszkód?

Matrix,a czy stereotypy to zawsze coś złego? Moim zdaniem niekoniecznie Utrwalają one także często te dobre cechy. A to,że ludzie raczej mówią o tych złych,to już inna sprawa. Ale fajnie jest się przekonać o tym,że z koksem można pogadać np. o Szekspirze,a nie tylko o siłowni i tym,ilu ludziom naklepał na ostatniej dyskotece i to jest piękne o [...]

queblo - zle myslenie powaznie pisze - przyzwyczailismy sie do myslenia o ludziach powyzej 55 czy 60 lat jako odstawianych na boczny tor, sami zreszta ci ludzie to robia, chodzi mi o to ze istnieje spoleczne przyzwolenie, czy wrecz przymus do usuwania sie z aktywnego zycia a wystarczy spojrzec na tych ktorym sie chce zadbac o siebie (fizycznie i [...]

Huehuehue :-) pusz pisałaś z nightingalem ze można dzięki przednim siadam poprawić się w normalnych, tak o tym myślałam i nie wiem czy dać je dodatkowo do planu czy na jakiś czas zamienić z normalnymi, jak myslisz

[...] porządnie wysuszyć i małą ilość na sitko trzeba. Ja nie miałam do tego cierpliwości i mi gumowate wychodziło i tak %-) No właśnie wiem, że to długo trwa i zastanawiam się, czy jest opłacalne, bo pewnie trochę prądu takie urządzenie zżera. Bo w piekarniku też niby można, ale potem te rachunki :-D jak dla mnie nie, mało możesz zrobić na jednym [...]

[...] porządnie wysuszyć i małą ilość na sitko trzeba. Ja nie miałam do tego cierpliwości i mi gumowate wychodziło i tak %-) No właśnie wiem, że to długo trwa i zastanawiam się, czy jest opłacalne, bo pewnie trochę prądu takie urządzenie zżera. Bo w piekarniku też niby można, ale potem te rachunki :-D jak dla mnie nie, mało możesz zrobić na jednym [...]

[...] wieczorem do domu po pracy potrzebuja jakis silnych bodzców zmysłowych które pobudza ich chocby na krótka chwile przed snem po to aby sie rozluznic itd. poza tym mozesz poczytac o pozytywnych skutkach adrenaliny i pójsc tym tropem ze podczas takich filmów wydzielana jest adrenalina i korzysta na tym ludzkie zdrowie fizyczne czy psychiczne... [...]

[...] tylko urode panny a nie zmieniajacy jej kolor cery z bladego na ciemny wszystko z umiarem i wyczuciem... ale na imprezie i tak mało kiedy zwraca sie na takie rzeczy uwage i kto to mowi przeciez to Ty w wiekszosci tematow mowisz o tm, ze to i tamto jest pedalskie, fe i oblesne. no wiec nie mow mi tu o stereotypach, ktore sam [...]

[...] chociaz z drugiej strony tez nie musi... ale przyprawiac komus etykietke z tego powodu jak sie ubrał to wg. mnie głupota. dla mnie to jest akurat zalosne, jak laska nie ma czym nadrabiac i nadrabia cialem zawsze mysle sobie wtedy, ze dobrze ze ja nie musze, tak nieskromnie mowiac nie oceniam tego czy to załosne czy nie, tylko mówie jak moze [...]

Byłem w szkole jest możliwośc powrotu na dzienne ;] w pon się wszystkiego dowiem czy mnie biorą spowrotem czy nie :P z tym bezrobociem i to masakra nawet za 900zł niczego doszukać się nie można :( a wszystko przez tą Ameryke :P kradniemy boinga ? ;]

[...] wy mówiliscie o twarzy ja mówiłem ze w necie mozna zlaezc ładniejsze zdjecia niz to które pokazał LE :) i jako przykład podałem to wyzej... a o do kulturystki to ja sie nie znam na ocenianiu co jest zmontowane a co nie, kiedys krazyła fota arnolda po necie i tez nie wiedziałem czy to fotomontaz czy nie... Nioonia nazwa Olejnica cos Ci mówi ??